WELCOME TO RUIBO RECOVERY
专注运动损伤康复
服务项目:ACL前交叉韧带术后康复,髌骨软化症,腰(颈)椎间盘突出,脊柱侧弯及关节紊乱,体态调整(高低肩 长短腿 圆肩驼背 头前伸等),肩袖损伤,踝关节扭伤,赛事服务,企业健康管理



膝关节术后损伤恢复
随着全民健身的热潮,膝关节损伤的问题也日益突出,髌骨软化、半月板损伤、前交叉韧带损伤等问题屡见不鲜。三人行锐博康复以长期医院、运动队的工作经历与经验,为广大运动爱好者提供最专业的膝关节损伤及膝关节术后康复,通过专业的美式康复思路来科学的训练膝关节稳定性及周围肌肉力量,逐步缓解肿胀、炎症等症状、训练各方面运动能力、学习并运用科学运动模式,达到回归生活,直至重返赛场。
腰(颈)椎肩盘突出
在现代化生活中,不良的生活习惯愈发地导致腰(颈)椎间盘突出的早龄化,腰(颈)椎间盘突出的症状已经严重影响到现代人的生活质量。三人行锐博康复以长期医院、运动队的工作经历与经验,为正在饱受椎间盘突出折磨的人群提供最专业的腰(颈)椎间盘突出康复,通过手法、麦肯基疗法、肌内效贴布等方式,结合专业的美式康复思路来科学的改善椎间盘突出所带来的症状,从生物力学方向缓解腰(颈)椎曲度问题,并通过科学训练来预防二次复发,直至解决腰(颈)椎间盘突出问题、脱离亚健康状态、回归正常生活。
肩袖损伤
在健身和球类运动不断深入普通大众之时,由于一些理念的不足,肩袖损伤也在运动和健身爱好者之间变得越来越常见。三人行锐博康复以长期医院、运动队的工作经历与经验,从动作模式和运动、健身习惯出发,从根本上帮您解决长期以来肩袖损伤给您带来的困扰。
脊柱侧弯及关节紊乱
由于现在人们过多的伏案工作和不良的生活姿态,脊柱侧弯及关节紊乱成为了几乎人人都或多或少存在的问题。这些问题在早期似乎并不影响生活,但在日积月累的加重后可能让人坐立难安。三人行锐博康复以长期医院、运动队的工作经历与经验,在为您进行专业、安全的脊柱矫正的同时,通过对肌肉力量和生活习惯的矫正,让您从源头上抑制问题的升级,逐步解决脊柱侧弯及关节紊乱的症状,脱离亚健康状态、回归正常生活。
SUPERB TRAINERS
核心团队
CASE SHOW
案例解析
“三人行锐博康复”是奋发向上的互联网运动康复品牌,致力于传播运动安全防护和运动康复意识,提供专业的运动康复训练服务,让更多的人拥抱运动,科学运动,享受运动。
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REHABILITATION SCHOOL
康复学院
运动前后的热身和整理运动 warm up & cold down
2017/01-10
Hello~大家好。最近天气冷了,但还是无法抵挡童鞋们对运动的渴望,顶着寒冷和雾霾还坚持运动的人先给你们个赞~但是你们知道吗,尤其在寒冷的冬天运动前的热身和运动后的舒展运动(整理运动)显得尤为重要,没有他们的存在,那些运动损伤都会找上你哦。下面我们先说说热身运动。
最伟大拉伸!热身届的万金油
2016/12-21
最近大家对科学运动的求知欲很高涨啊~特别是看了前两篇的泡沫轴放松和下肢动态牵拉的【动图】后,你有没有都开始想好好运动一下了
这样玩手机,你不得颈椎病谁得?
2016/12-21
如今,玩手机已经成为大多数人的日常。但玩多了以后总会觉得脖子疼。今天就跟大家聊聊如何改变平时玩手机的姿势,告别脖子疼。
一言不合就拍片——医生让我们拍的片都是干嘛的?
2016/12-21
大家在医院做检查的时候是不是一直有类似这样的疑问:医生干嘛不直接做核磁?CT做太麻烦了直接X光行吗?那么,医院看病,医生叫我们做的那些拍片检查都是干嘛的?
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