慢性疼痛康复
专注于各类骨骼肌肉系统慢性疼痛的根源干预与功能重塑，改善长期疼痛、打破疼痛恶性循环、提升生活质量，帮助患者摆脱长期疼痛困扰，回归平稳的日常工作与生活。
常见慢性疼痛问题
- 颈椎及腰椎退行性疼痛、腰肌劳损、椎间盘源性疼痛、腰椎微创术后残留疼痛等脊柱慢性疼痛
- 肩袖慢性损伤、肩峰下撞击综合征、冻结肩、盂唇慢性损伤等肩周疼痛
- 膝骨关节炎、髌股关节疼痛综合征、半月板慢性损伤、膝关节术后残留疼痛等膝关节慢性疼痛
- 踝关节慢性不稳、慢性跟腱炎、距骨软骨损伤后慢性疼痛、足底筋膜炎等踝关节慢性疼痛
- 慢性筋膜炎、慢性肌腱病、术后组织粘连性疼痛等全身软组织慢性疼痛
康复指南
以髌骨软化康复为例，解释髌股关节疼痛的常见诱因、评估重点和训练干预方向。
不适合或需要先就医的人群
- 不替代医院诊断
- 不承诺治愈
- 不处理急性红旗风险
- 不替代影像学和专科医生判断
- 急性剧痛、明显肿胀、发热、关节不稳或神经症状时应先就医
线下康复流程
- 线下初诊
- 损伤评估
- 康复方案
- 阶段治疗
- 复诊
- 居家康复
- 随访
常见问题
康复和健身有什么区别？
康复以功能恢复为目标，从专业评估开始，针对具体问题制定个性化方案；健身以体能提升为目标。
什么时候需要先去医院？
出现急性剧痛、肿胀发热、关节不稳、神经症状等红旗征时，应先就医进行诊断和影像学检查。
术后多久可以开始康复？
具体时间需遵医嘱，我们会根据手术医生建议和个体情况制定分阶段方案。
康复评估一般评估什么？
包括病史采集、体格检查、功能性动作筛查、专项测试等。
哪些情况需要先去医院再考虑康复？
出现急性剧痛、明显肿胀发热、关节不稳、麻木无力、外伤后无法负重或术后异常时，应先到医院或联系手术医生。
评估后一定会直接开始训练吗？
不一定。评估会先判断风险边界和当前功能状态，如发现需要医学诊断或复查的情况，会建议先就医或补充检查。
康复方案多久复测一次？
复测节奏会根据损伤类型、术后阶段和训练反应确定，通常会围绕疼痛、活动度、肌力、动作质量和功能目标进行阶段复盘。
可以只做一次康复评估吗？
可以。一次评估能够帮助了解当前功能问题、风险边界和适合的下一步建议，后续是否进入训练计划由用户和专业团队共同决定。