骨科术后康复
聚焦于骨科术后早期系统性康复治疗，帮助恢复关节活动度、促进肌力、日常功能重建，降低术后并发症风险、加速身体康复进程，回归日常生活和运动。
常见骨科术后处理问题
- 不同部位骨折内固定术后功能恢复
- 肩袖损伤修复术后、盂唇损伤修复术后等肩关节术后
- 韧带重建术后、半月板术后、膝关节置换术后等膝关节术后
- 踝关节韧带重建术后、距骨软骨损伤微骨折术后、跟腱重建术后等踝关节术后
- 腰椎微创术后功能恢复
康复指南
以十字交叉韧带损伤为例，梳理术前术后不同阶段的保护原则、训练重点和重返运动要求。
不适合或需要先就医的人群
- 不替代医院诊断
- 不承诺治愈
- 不处理急性红旗风险
- 不替代影像学和专科医生判断
- 急性剧痛、明显肿胀、发热、关节不稳或神经症状时应先就医
线下康复流程
- 线下初诊
- 损伤评估
- 康复方案
- 阶段治疗
- 复诊
- 居家康复
- 随访
常见问题
康复和健身有什么区别？
康复以功能恢复为目标，从专业评估开始，针对具体问题制定个性化方案；健身以体能提升为目标。
什么时候需要先去医院？
出现急性剧痛、肿胀发热、关节不稳、神经症状等红旗征时，应先就医进行诊断和影像学检查。
术后多久可以开始康复？
具体时间需遵医嘱，我们会根据手术医生建议和个体情况制定分阶段方案。
康复评估一般评估什么？
包括病史采集、体格检查、功能性动作筛查、专项测试等。
哪些情况需要先去医院再考虑康复？
出现急性剧痛、明显肿胀发热、关节不稳、麻木无力、外伤后无法负重或术后异常时，应先到医院或联系手术医生。
评估后一定会直接开始训练吗？
不一定。评估会先判断风险边界和当前功能状态，如发现需要医学诊断或复查的情况，会建议先就医或补充检查。
康复方案多久复测一次？
复测节奏会根据损伤类型、术后阶段和训练反应确定，通常会围绕疼痛、活动度、肌力、动作质量和功能目标进行阶段复盘。
可以只做一次康复评估吗？
可以。一次评估能够帮助了解当前功能问题、风险边界和适合的下一步建议，后续是否进入训练计划由用户和专业团队共同决定。