为什么正骨之后你会觉得很爽？咔咔一顿响，你甚至感觉身体都重塑了。

关于正骨，众说纷纭。今天我们在运动康复的角度来一探究竟。

咱们最常见的，且很多人都会的就是掰手指。

咔咔咔，非常解压。甚至大家会觉得手指都得到了放松。

声音来源就是关节内正常压力改变后，造成气泡破裂产生的声音。

因为所有关节都有关节囊，关节囊是一个密闭负压状态，当进行一些超过关节正常活动范围的动作时，关节囊会被拉开，关节内滑液会因为关节内压力改变，造成气泡破裂发出声音。

所以当正骨的时候，大关节也就会发出更大的声音。

难道声音大=爽么？ 

关节从内到外有很多软组织结构：关节囊、肌腱、韧带、筋膜、皮肤等。

这些组织结构存在感受器，在进行关节牵拉复位时，会对这些结构产生感觉刺激，让身体产生不同的感受（比如触摸觉、运动觉、位置觉等）

以疼痛举例：当膝盖磕碰到桌子会产生伤害刺激让大脑感受到疼痛，如果用手触摸后，这种抚触的触感能使疼痛感减轻，缓解让自己不适的感受。

大脑就像一个云服务器，它会接受到身体感受到的的各种信号，并且选择性处理信号。

当伤害性信号传入大脑后会让大脑感受到威胁，产生疼痛来保护身体。

这个时候如果再传入触觉这种舒适信号，让大脑感受不到威胁后，就会让疼痛减轻消失。

这时候这种产生疼痛的伤害性信号就被大脑抑制了。

正骨通过对关节囊产生各种挤压、牵拉等本体感觉刺激带来的其他感受来暂时性掩盖了身体产生的疼痛。但是根本原因却没有得到解决。

造成身体疼痛的根本原因没有解决，就会容易反反复复出现身体疼痛不适。并且逐渐就会依赖正骨产生的舒适感。

当频繁进行正骨后，关节囊长时间被牵拉，使关节变得越来越不稳定。

关节不稳定就会引起周围肌肉筋膜代偿性工作，造成身体越来越不舒服。

专业的正骨师会根据个人实际情况进行评估，并且安全地进行手法操作。

但市面上存在很多不专业的正骨从业者，没有医疗资质的情况下就单纯对关节造成过度牵拉引起关节松弛不稳，影响整个身体。

通过本体感觉输入来调整关节错位

如今成熟的康复体系更推荐进行关节松动术来温和进行局部对关节进行本体感觉输入来调整关节位置。

也可以通过整脊枪对关节局部定位后输入本体感觉来恢复关节位置。

当了解到真正原理后，我们可以去选择更安全的治疗方式来解决身体问题。