相当一部分的人觉得，治疗感到疼痛=有效果，包括不限于按摩、放松、刮筋膜刀……

尤其现在网络上充斥着暴力进行筋膜刀治疗的视频。

这种不科学不合理不规范的治疗方式反而会加重身体肌肉筋膜的紧张，加重损伤。

01

暴力进行筋膜刀治疗时

身体发生了什么

在对皮肤进行筋膜刀过度治疗时，皮下毛细血管会扩张甚至破裂产生大量充血。

皮下筋膜组织由于暴力刺激后引起进一步紧张，加重黏连。

02

筋膜刀处理中造成

肌肉/筋膜紧张的原理

1、解剖

表皮层、真皮层、浅筋膜、深筋膜层、肌肉、骨膜。

在进行筋膜刀治疗时，不能过度深压的原因：深筋膜层并没有那么深。

2、造成筋膜紧张的原因——本体感受器

筋膜周围有很多感觉神经纤维和本体感受小体（对触觉、压力觉敏感）

暴力进行筋膜刀会引起本体感觉受体过度传入信号，反而让大脑产生保护性疼痛输出，加重疼痛感受。

3、造成肌肉紧张原因——肌梭与腱梭

当暴力深压时刺激到的是更深层的肌肉肌腱。而在肌腱和肌肉上有大量本体感受器——肌梭和腱梭。

当肌梭和腱梭感受到被过多牵拉刺激时，为了保护肌肉被拉伤，肌肉会保护性收缩。

当使用筋膜刀去使劲刮紧张的肌肉时，对肌肉造成的是被动延长拉力。

肌肉上的本体感受器意识到危险后反而就会产生更强大的收缩力来避免肌肉损伤。

这也是为什么有些人暴力刮完筋膜刀后，肌肉越刮越紧的原因。

03

筋膜刀的适应症

1、术后患者的瘢痕处理

可以对术后患者手术切口皮肤的黏连和瘢痕进行梳理，促进纤维组织有序排列。

2、肌肉筋膜拉伤后的筋膜结节处理

可以对肌肉筋膜拉伤后的筋膜进行轻柔梳理，来帮助筋膜规律排列恢复。

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肌肉筋膜紧张处理的康复推荐

1、轻柔的筋膜手法

2、筋膜的滑动和拉伸

因为人体的复杂性，在进行诊疗时，不能管中窥豹，只见一斑。一定要有全局思维，在遇到肌肉紧张时，需要去评估分析身体紧张的来源原因到底是什么，如果没有思考的去暴力使用筋膜刀，可能造成的是身体进一步损伤。